Сказка о зайчике(медитатив на ночь)

Автор: Светлана Ханова

Жил-был Зайчик. Зайчик-попрыгайчик. И однажды он вышел погулять и выскочил из-под кустика.

В это время по небу летела тучка и пошел дождик. Кап-кап и капля упала ему на лобик, потом «кап-кап» - и капля упала ему на носик.

Кап-кап – на щечки.

Кап-кап и упала на грудку и на спинку – и спинка стала мокрой.

Кап-кап и дождик покапал ему ручки, ладошки и ножки.

Кап-кап-кап-кап-кап – Зайчик стал весь мокрым-мокрым.

Мокрая спинка.

Мокрая головка.

Мокрая одна ручка, мокрая другая ручка.

Мокрая одна ножка, мокрая другая ножка.

И тут пришло доброе Солнышко и стало греть Зайчика.

Тепло-тепло греть.Солнышко грело его лобик, стало греть теплом щечки, согрело теплом шею, грудку, потом погрело пупок, погрело одну ножку, погрело другую ножку. Потом Зайчик перевернулся и Солнышко согрело ему шею сзади, согрело спинку и ножки. Согрелись ладошки, согрелись пяточки.

Зайчик лежал и грелся. И ему было тепло-тепло.

Он улыбался и ему было хорошо.

Потом он посмотрел вокруг и увидел много листиков. Листики были красные, оранжевые, желтые, зеленые, голубые, синие и фиолетовые. Раз – листик красный. Раз – листик оранжевый. Раз – листик желтый. Раз – листик зеленый. Раз – листик голубой. Раз – листик синий. Раз – листик фиолетовый.

Солнышко стало греть листики лучиками. Согрело листик красный. Красному листику стало тепло-тепло.

Согрело листик оранжевый – листику стало тепло-тепло. Солнышко согрело зеленый листик – листику зеленому стало тепло.

Солнышко согрело голубой листик – листику голубому стало тепло. Солнышко согрело синий листик – листику синему стало тепло. Солнышко согрело фиолетовый листик – листику фиолетовому стало тепло.

Листики согрелись и им стало тепло-тепло и хорошо-хорошо. 

Ханова Светлана Павловна, психолог, член ОППЛ(Общероссийская профессиональная психотерапевтическая Лига), телесный терапевт, 89025160026

https://vk.com/irktreningi