Домашний кружок: луноход и слонозайцы против стресса

Дата добавления: 07.02.2016, 00:00:00

Не все детям легко справляться с выполнением каких-то заданий в условиях стресса (в школьном шуме, во время экзаменов), но тренировать стрессоустойчивость можно с помощью игры.

Луноход

Не слишком интеллектуальная, но веселая игра «Луноход» неплохо развивает навыки самоконтроля.

Суть такая: все игроки сидят на полу, а ведущий перемещается на четырёх точках, повторяя «Я луноход-1». Кто из игроков первый улыбнулся, становится ведущим.

Луноход может громко распевать, может подползать и шептать на ушко – в общем, провоцировать, как может. Остальным игрокам нельзя закрывать глаза!

Слонозайцы и прочие странные звери

Еще одна знакомая с детства игра «Животные» учит реакции, стрессоустойчивости и концентрации внимания. Для начала игроки договариваются, как будут изображать разных животных, при этом у каждого обязательно должно быть как минимум два признака. Например: слон – руками показать хобот и маршировать, заяц – прыгать и изображать «ушки на макушке» и т.п.

Ведущий называет животное, остальные – показывают. Темп увеличивается и начинается путаница.

Помимо темпа, усложнить игру можно называя «двойных» животных (слономедведь, медведезаяц и т.п.), когда нужно показывать по одному признаку от каждого животного.

Ловцы мух

Еще одна игра на развитие концентрации внимания «Ловцы мух». В центр поля 3х3 сидит воображаемая муха. Ведущий называет подряд несколько команд, куда муха перемещается (вверх, вниз, влево, вправо), а игроки мысленно должны отследить и сказать, в какой клетке она оказалась в итоге.

Чтобы избежать спорных ситуаций, ведущий на листочке отслеживает перемещения карандашом.

Между прочим, это упражнение используется «для разогрева» на взрослых тренингах – и кто-то из взрослых обязательно муху теряет. Дети, не моргнув глазом, справляются с цепочками из пяти и десяти команд.

Шумный счет

Еще одно испытание самообладания: участник садится за стол, начинает доставить из колоды по две карты с цифрами и записывает их сумму и произведение на лист бумаги. Задача – за 30 секунд (контроль по песочным часам) посчитать как можно больше без ошибок. Задача остальных участников – отвлекать: петь, плясать, разговаривать, окликать, называть любые другие числа и т.д.

Для отвлекающих есть ограничения: нельзя трогать, нельзя махать перед лицом, кидаться предметами, кричать в ухо и пр.

Дети с огромных энтузиазмом создают помехи, шумят, но непросто, оказывается, не только считать, но и целенаправленно отвлекать.