Фитнес-блог "Жира нет" от персонального тренера Анастасии Щербатюк

28.10.2016

ЧТО ЗАМЕДЛЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ?

Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы...
25.07.2016

Основные принципы диеты для рельефного тела:

1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде...
29.06.2016

Вся правда о воде

Многие люди недооценивают важность потребления воды, во многом из-за недостатка информации на данную тему. Человеческий мозг...
09.02.2016

Метаболический эффект тренировок и жиросжигание

Доброго времени суток, дорогие мамочки! Меня зовут Анастасия Шимохина, я являюсь персональным тренером, сертифицированным...