Фитнес-блог "Жира нет" от персонального тренера Анастасии Щербатюк

25.07.2016

Основные принципы диеты для рельефного тела:

1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде...