Источник: Men's Health

Об отцовстве с Евгением Крузенштерном

Прямая спина, локти на столе, ноги на полу. От изумленных глаз до тетради — более 30 см... Не буду грузить тебя информацией про осанку и зрение — о том, как выбрать правильный, с точки зрения медицины, стол и стул написано 100500 одинаковых текстов. Лучше расскажу о том, что совсем не очевидно.

1. Рабочее место для школьника как автомобиль для взрослого

Конечно, можно ездить и на дедушкином «Москвиче», но — без удовольствия. Чем удобнее ребенку, тем меньше он будет уставать от работы, тем больше будет любить учиться, тем успешнее будет в жизни, тем обеспеченней у тебя будет старость!

2. Подойди с умом к выбору письменного стола

Делать домашние задания можно и на тумбочке (чего она стоит без дела!), мы вот выросли без всяких ортопедических парт — и ничего! Увы, эта позиция попахивает жадностью. Во-первых, можешь ли ты похвастаться здоровой спиной и отличным зрением? А во-вторых, учебная нагрузка на детей за три десятка лет выросла, сидят они больше. Это значит, что тебе придется купить специальный стол для школьника. В идеале у него (стола, а не школьника) должен регулироваться наклон столешницы — он нужен, чтобы шея не затекала, когда приходится много писать. Для чтения, кстати, лучше использовать подставку.

3. Как сэкономить на мебели для школьника?

Если у тебя нет никакого желания кормить производителей мебели — выбирай стол-трансформер с регулируемой высотой ножек. Редкий случай, когда покупать что-то «на вырост» — правильное решение (правильнее — только недвижимость). Как ты помнишь из матчасти, столешница школяра должна непременно упираться в его солнечное сплетение. Со стульями все не так просто — приличные раздвижные конструкции стоят так дорого, что проще раз в два-три года покупать обычный стул с жесткой спинкой (болтаются ноги — сделай подставку). Ну, и помни: никаких колесиков. Школьный стул должен стоять на месте и не двигаться — как благоразумный шпион.

4. Запомни: меньше места — больше порядка

Обычно производители школьных столов ориентируются на размеры столешницы 60Х120 и длиннее. Не гонись за длиной, чтобы угодить ребенку. Проверено неоднократно: чем больше стол, тем вероятнее бардак на нем. Желаешь приучить наследника к порядку — не давай шанса захламить пространство. Мой опыт говорит: для учебы ребенку достаточно 100 см столешницы — при условии, что стол используется только для занятий, а не для хранения вещей и техники. Вот на глубине его экономить не стоит: меньше 60 см — просто неудобно (обрати внимание, хитрые производители вовсю предлагают 50-сантиметровые парты).

5. Куда поставить стол для школьника?

Лучшее место для рабочего стола — у окна, так мы получаем максимум естественного освещения. Ставить стол вплотную к подоконнику или расположить его сбоку от оконного проема — вопрос не праздный. Если ребенок быстро отвлекается на внешние факторы, лучше не провоцировать его собачками и деревьями за окном. А если характер нордический — то окно, напротив, поработает отличным тренажером для глаз. Пара минут наблюдений за дворниками — и можно вернуться к «Преступлению и наказанию».

Если ты решил поставить стол сбоку от окна, то помни старое правило: для правши свет должен падать слева, для левши — справа.

6. Каким должно быть освещение на рабочем месте ученика?

Чем лучше свет, тем меньше устают глаза. Это не значит, что в лицо школьника надо направить мощный прожектор, но две лампы локального освещения — слева и справа — будут к месту. Главное, чтобы они были на подвижной ножке и легко меняли положение. Да, и вот еще что — не выбирай светильников с жизнерадостными плафонами: пусть в ареале обитания твоего чада яркими будут только впечатления. Остальное мешает концентрировать внимание.

7. Дай ребенку понять: игры кончились!

На рабочем месте ученика не должно быть никаких игрушек — ни электронных, ни мягких. Ни-ка-ких. Это как оставить сигареты под носом у бросающего курить. Ничего лишнего, только учеба.

8. Нужен ли школьнику настольный компьютер?

Не торопись ставить компьютер на стол ребенка, как бы жалобно он ни скулил. Во-первых, тебе для этого понадобится компьютерный стол — самый неудобный стол для учебы. Во-вторых, каким бы прогрессивным не представлялось тебе обучение в нашем веке, оно, по крайней мере до средних классов, все еще рассчитано на ручку и тетрадку. В-третьих, с компьютером можешь смело удваивать время на выполнение домашних заданий. Социальные сети, игры, приколы, случайные ссылки — и вот уже пора ужинать. Настоятельно рекомендую до последнего держать компьютер с интернетом в другой комнате. 

9. Почему на столе обязательно должны стоять часы?

Повесь большие часы прямо перед глазами отпрыска — они помогут ему планировать рабочее время и не отвлекаться по пустякам. На взрослых этот метод тоже неплохо работает (хоть и бесит).

10. Создай в комнате правильную атмосферу

Географические карты на стене, схемы двигателей, таблицы элементов, строение человека, виды динозавров — весь этот вовлекающий в обучение антураж имеет огромное значение. Во-первых, визуально информация зачастую воспринимается лучше, чем на слух, а схематично изображенная — тем более. Во-вторых, такие пособия создают образовательный настрой, в отличие от постеров с Бастой и черепашками-ниндзя.

11. Как обеспечить тишину в комнате?

Ты же знаешь, как это бывает: потерял концентрацию — и все, снова надо пить кофе, тереть виски, настраивать себя разными словами… Случайный окрик, шкварчание котлет, сигнал мессенджера — любой шум может вывести юнца из рабочего состояния. Конечно, утеплять детскую слоем минваты необязательно, но уж плотные двери, будь добр, обеспечь.

12. Что должно быть рядом с рабочим столом школьника?

Соседство рабочего уголка со спортивным будет как нельзя кстати. Перекладина или шведская стенка, гантели или скамья для пресса — нет лучше помощников для короткой умственной передышки.

13. Как организовать систему хранения школьных принадлежностей

Никаких стопок тетрадей и учебников на столе! Каждая вещь должна иметь свое место на полке, в стеллаже, органайзере или мусорной корзине. Дело тут не столько в радующем душу порядке, сколько в воспитании логики расположения вещей. Ты наверняка замечал, что у одних людей она есть, а других — не самых успешных — нет.

Кстати, ты нашел ответ на вопрос «Куда деваются карандаши, ручки и ластики из закрытой комнаты»? Если нет, то загляни на дно больших ящиков, в которых твое чадо хранит разные школьные принадлежности. Всякий родитель знает: лучше десять компактных отсеков для хранения, чем два объемных.

14. Стоит ли помогать ребенку делать уроки?

Как показывает опыт, совместные приготовления домашних заданий проходят весело, но не очень эффективно. В лучшем случае, один сделает математику за двоих, другой — напишет два сочинения.

15. Как организовать учебный процесс

Обязательно научи ребенка планировать свои дела. Пусть он просто не знает иных схем, кроме как «от сложной работы — к простой, от нелюбимой — к любимой».

16. Обеспечь приток свежего воздуха в комнату школьника

В духоте дети вырастают выносливые, но недалекие. Приучи недорослей начинать занятия с проветривания комнаты. Причем залпового — лучше на пять минут открыть окна настежь, чем оставлять щель на полчаса. И подумай на досуге о приточно-вытяжной вентиляции с очистительными фильтрами, если воздух за окном — второй свежести.

17. Оставь ребенка в покое

В идеале рабочее место ученика должно быть отгорожено от остального мира стенкой, ширмой, портьерой или, на крайний случай, лесополосой. В конце концов, можно использовать те же стеллажи с учебниками. Весь этот интим нужен, чтобы действовал внутренний выключатель: переступил черту — попал в обитель просвещения. За работу!